Sobre nosotros

FormaCalc nació de una idea sencilla: las calculadoras de salud y fitness que circulan por internet suelen dar una cifra sin contexto. Nosotros queremos que entiendas de dónde sale ese número y qué hacer con él.

Qué ofrecemos

Nueve calculadoras gratuitas —IMC, calorías, proteína, gasto calórico, 1RM, grasa corporal, déficit calórico, generador de rutinas y planificador de comidas— junto a artículos que explican la base de cada una: qué fórmula usamos, de dónde viene y cuáles son sus límites.

Nuestro criterio editorial

• Nos basamos en fórmulas y guías de consenso general en nutrición y ciencia del deporte (Mifflin-St Jeor, método de la Marina de EE. UU., fórmula de Epley, entre otras).
• No prometemos resultados milagrosos ni "trucos" para perder peso rápido.
• Señalamos siempre las limitaciones de cada herramienta y cuándo conviene acudir a un profesional sanitario.
• Revisamos y actualizamos el contenido cuando la evidencia disponible cambia.

Lo que no somos

No somos un consultorio médico ni un servicio de nutrición personalizada. Nuestras calculadoras y artículos ofrecen estimaciones y explicaciones generales; no diagnostican, no prescriben tratamiento y no sustituyen la valoración individual de un médico, dietista-nutricionista o entrenador cualificado. Puedes leer más en nuestro aviso médico.

Contacto

Si detectas un error, tienes una sugerencia o quieres proponer una nueva calculadora, escríbenos desde la página de contacto.